Специалист в области диетологии и эндокринологии Антон Поляков предостерегает от потенциально серьезных последствий нехватки витаминов в организме. По его словам, дефицит любого витамина может стать причиной критических метаболических нарушений, что в итоге может привести не только к ухудшению качества жизни, но и к инвалидности или даже летальному исходу. Важность витаминов сложно переоценить: они необходимы для нормального функционирования всех обменных процессов. При недостатке хотя бы одного из них начинаются серьезные сбои, которые негативно сказываются на работе внутренних органов. КП Благовещенск сообщает, что любой витамин отвечает за определенные процессы обмена в организме, и его критическая нехватка может иметь далеко идущие последствия.

Ранее комментарии по поводу полезности рыбьей икры предоставил хирург Александр Умнов. Он отметил, что данный продукт содержит много полезных веществ, включая легкоусвояемый белок, омега-3 жирные кислоты, а также витамины A, D, E и группу B, особенно B12, йод, фосфор и железо. Однако несмотря на все преимущества, не стоит злоупотреблять этим деликатесом. Икра сельди, по его словам, столь же полезна, как и красная.

Тем временем, врач-эндокринолог и диетолог Юлия Каминарская высказывает мнение, что так называемый "осенний" авитаминоз — это миф, созданный маркетологами. По ее мнению, осень предлагает разнообразие сезонных овощей и фруктов, которые могут восполнить необходимые организму витамины. Однако она предостерегает от самовольного приема витаминных добавок без подтвержденного дефицита, поскольку это может быть не только неэффективно, но и опасно для здоровья.